¿Conoces los beneficios del arroz rojo fermentado? Un aliado natural para tu salud cardiovascular En los últimos años, el arroz de levadura roja (también conocido como red yeast rice) se ha convertido en uno de los suplementos naturales más populares para...
Los calambres son contracciones repentinas e involuntarias de los músculos, causan un dolor intenso y, aunque no suponen un trastorno grave, pueden imposibilitar el uso de la musculatura afectada. Cualquier persona puede ser víctima de un calambre y pueden surgir en...
Quizás estés sobreentrenando y no lo sepas. En este post veremos lo importante que es el descanso en el deporte, conoceremos qué se considera un “buen descanso” y qué beneficios tiene. La recuperación muscular es fundamental para cualquier deporte, por poco que sea el...
